Begini Konsep Latihan Virtual Persib yang Digelar Mulai Desember Ini

<p><strong>REPUBLIKBOBOTOH - strong>Pelatih Persib Bandung sudah mempersiapkan program yang akan dijalankan para pemainnya pada Desember ini, yakni menjalani latihan secara virtual.p>

<p>Persib berharap kondisi para pemainnya tidak mengalami penurunan usai diliburkan dua bulan. Sebaliknya kondisi bisa tetap terjaga.p>

<p>Tim Persib sebelumnya sudah melakukan latihan cukup maksimal sebelum akhirnya Liga 1 2020 diputuskan kembali ditunda.p>

Yuk gabung channel whatsapp REPUBLIKBOBOTOH.COM untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Persib, Bobotoh, Liga 1, dan ragam berita menarik lainnya seputar Bandung Raya. Klik di sini (JOIN)

<p>"Kami sudah memulai kemarin pada 30 November, kami memiliki program di dua pekan pertama bagi pemain dengan dasarnya latihan aerobik dan itu membuat detak jantung pemain tidak terlalu tinggi," kata Pelatih Persib Robert Alberts, Rabu 2 Desember 2020.p>

<p>"Kami memulai dengan 110 denyut per menit, lalu diharapkan setelah dua pekan mencapai angka sekitar 150. Setelah periode latihan aerobik itu pemain akan ada tes dan setiap pemain harus mencatat denyut per menitnya lalu menyerahkannya pada kami agar bisa kami tindaklanjuti," jelas Robert.p>

<p>Rencannya, para pemain Persib akan mejalani latihan aerobik secara virtual selama dua pekan dengan terus meningkatkan denyut jantung dan juga intensitas dalam bekerja dan melakukan pemulihan.p>

<p>"Di akhir periode itu denyut jantung mereka harus sudah berada di zona maksimal. Dan seperti yang saya katakan sebelumnya, semua pemain harus menyerahkan hasilnya kepada tim pelatih," kata Robert.p>

<p>Pelatih asal Belanda ini menegaskan kepada pemainnya untuk disiplin mengikuti seluruh program latihan yang diberikan pelatih.p>

<p>"Di sepuluh hari terakhir sebelum kami mulai berlatih bersama lagi, pada 4 Januari, kami akan menekankan pada latihan kekuatan. Pemain harus mengikuti video yang kami kirim dan ketika kami kembali pada 4 Januari, kurang lebih setiap pemain ada di level yang sama dalam hal aerobik, anaerobik dan kekuatan. Itu rencana latihan tim kami," tuntasnya. <strong>(Raffy Faraz Ramadhan)strong>p>

<p>p>

<h4><strong>Videostrong>h4>

<figure class="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">

https://www.youtube.com/watch?v=iaxZvfeeXp4&amp;feature=youtu.be

div>figure>

Follow Berita Republik Bobotoh di Google News