Tips Jaga Kebugaran Buat Para Pemain Bola Disaat Cuaca Tidak Menentu

REPUBLIKBOBOTOH.COM - Dokter tim PSS Sleman, Muhammad Hovi memberikan tips agar para pemain tetap berada dalam kondisi tubuh yang fit dan sehat.

Seperti diketahui, awal tahun ini 2024, perubahan musim kemarau ke hujan tidak berjalan seperti biasanya.

Cuaca yang tidak menentu ini tentu saja menjadi salah satu penyebab menurunnya kondisi badan yang mempengaruhi pada kebugaran dan daya tubuh seseorang.

Baca Juga : Jadwal Lengkap Pertandingan Persib di Bulan Februari, Liga 1 2023/2024

Untuk menjaga kondisi kebugaran agar tetap fit, khususnya untuk para atlet bola, baiknya perhatikan begerapa hal ini.

Yuk gabung channel whatsapp REPUBLIKBOBOTOH.COM untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Persib, Bobotoh, Liga 1, dan ragam berita menarik lainnya seputar Bandung Raya. Klik di sini (JOIN)

“Pola menjaga kesehatan pemain di cuaca yang tidak menentu ini ada banyak cara. Salah satu caranya adalah kami menyediakan makanan yang mengandung gizi seimbang untuk para pemain di mes pemain,” kata Hovi seperti diberitakan laman resmi Liga Indonesia Baru.

Pria lulusan Universitas Islam Indonesia (UII) ini juga menjelaskan, kualitas istirahat juga menjadi aspek penting menjaga kondisi dan kebugaran tubuh agar tetap sehat.

“Kami juga menganjurkan para pemain untuk istirahat yang cukup, jangan begadang, dan tidur malam lebih awal waktu. Pemain juga harus banyak minum air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh,” dia menambahkan.

Baca Juga : Goran Paulic Tegaskan, Persib Saat Ini Butuh Lebih Banyak Pemain di Kotak Penalti

Selain itu dia menjelaskan, jika latihan kehujanan, setelah selesai latihan pemain segera mandi.

“Mereka juga harus menghindari minuman yang dingin dan terakhir mengkonsumsi tambahan vitamin,” tuntas dokter Hovi.**

TONTON VIDEONYA DI YOUTUBE RBCOM TV

Follow Berita Republik Bobotoh di Google News